Como funcionam as almofadas para gravidez

À medida que o feto aumenta de tamanho, o abdômen da gestante aumenta gradualmente, dificultando a localização de uma posição confortável para dormir. Muitos médicos recomendam dormir do lado esquerdo. Isso ocorre porque o fígado está localizado no lado direito do abdômen e, deitado no lado esquerdo, afasta o útero do fígado. Também ocorre porque o útero gira para a direita. Muitas mulheres grávidas dormem melhor nos primeiros estágios da gravidez porque se sentem cansadas de nutrir e proteger o feto.

Dormir do lado esquerdo também é recomendado porque o fígado está localizado no lado direito do abdômen, afastando o útero do fígado. Alternar entre os lados esquerdo e direito pode aliviar a pressão nas costas. Dormir de costas pode ser difícil durante o sétimo ao nono mês de gravidez. Isso ocorre porque o peso do feto pressiona as grandes veias, bloqueando o fluxo sanguíneo das pernas e pés para o coração, fazendo com que a gestante acorde. Os médicos podem recomendar o uso de um travesseiro para manter a posição-deitada de lado. Algumas mulheres grávidas acham mais confortável colocar um travesseiro embaixo do abdômen ou entre as pernas. Empilhar travesseiros ou uma colcha/cobertor atrás das costas também pode aliviar a pressão abdominal.